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排卵痛,出现在排卵前还是排卵后?正在备孕的夫妻需了解

现在的人们非常重视优生优育,而且随着思想水平的不断提高,人们都明白想要尽快接好孕就要找准女性的排卵期,这个时候进行同房,才能够最大程度的提高怀孕率。所以有很多女性都会把握好这个重要的事情,而且女性在排进入排卵期的时候,身体会发出一个明显的信号,那就是排卵痛。但是多数女性都不明白,排卵痛是出现在排卵前还是排卵后呢?怎样才能抓住这个准确的时机进行同房呢?

其实出现排卵痛是一种功能性腹痛,而且这种疼痛并不非常强烈,一般是以钝痛或者隐痛为主,有些女性可能对疼痛不是很敏感,所以当出现排卵痛的时候感觉不到。而且排卵痛持续的时间非常的短,一般几个小时或者半天左右就能够自行缓解,所以很多女性并不知道出现疼痛的时候是已经排卵了,还是疼痛过后才排卵。这让很多女性朋友都感觉到非常的焦虑,就是害怕自己错过接好运的时间。

排卵痛,出现在排卵前还是排卵后?正在备孕的夫妻需了解

排卵之所以会出现疼痛,是因为卵泡破裂,卵子被排出,卵泡内的液体也会有一部分流入到女性的盆腔当中,刺激到女性的腹部,所以才会引起轻微的疼痛,所以说女性出现排卵是在排卵前,备孕的夫妻一定要抓住这个机会,在感觉到疼痛的那一天进行同房,受孕率会大大增加,因为卵子在输卵管内保持受精的能力,只有1到2天的时间,所以在排卵前进行同房,能够提高精子和卵子结合的概率。

排卵期做好这两件事

1、清淡饮食,避免刺激性食物

女性处于排卵期的时候,体内的激素水平不断下降,而且阴道可能会出现少量出血的情况,这个时候一定注意不要吃一些过于辛辣刺激的食物,要保持饮食的清淡饮食,不利于自己的身体以及卵子的质量,受孕失败。

2、保持心情愉快

女性处于排卵期间,体内的激素水平不断下降,所以情绪也会受到一定的影响,这个时候女性千万不要因为一点小事而情绪波动过大,这样是不利于排卵的,所以收益率也会下降,在排卵期间,女性朋友一定要保持自己情绪稳定,尽量做到心情保持愉快,才更有利于提高受孕率。

小编认为,当月经走后几天,发现自己的小腹有轻微的疼痛感,很有可能是卵子冲破卵巢的迹象,抓住时机进行同房,或许下一个怀孕的就是你了。在备孕期间要合理安排饮食,保持饮食清淡,尽量避免辛辣刺激的食物,而且要做到营养均衡,保证有充足的睡眠。男性朋友要戒烟戒酒,同时与老婆一起补充叶酸,还有多参加体育锻炼,把自己的身体调节到最佳状态,才可以更快的孕育出一个健康的宝宝。

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